top of page
Uzman Diyetisyen | MSc
Yol Arkadaşlığımız
Nasıl Başlıyor?
1. Hedefinize uygun olduğunu düşündüğünüz randevu paketini seçin. Kararsız kaldıysanız Ücretsiz Ön Görüşme ile benden destek alabilirsiniz.
2. Randevu gün ve saatini belirlemek için, benimle Ücretsiz Ön Görüşme formundan iletişime geçin.
3. WhatsApp üzerinden size ileteceğim Vücüt Ölçüm ve Danışan Tanışma Formunu doldurun.
4. Randevu gün ve saatinde, kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir ortamda, size ileteceğim bağlantı linkini kullanarak, ister telefondan ister bilgisayardan görüşmemize bağlanın.
Nereden Başlanır
Uzman Diyetisyen
Beyza Aktepe
Kimdir?
Merhaba, ben Beyza. Beslenme ve Diyetetik alanında lisans eğitimimi Türkiye'de tamamladıktan sonra, uzmanlık alanımı genişletmek amacıyla Amerika'da yüksek lisans yaptım. Fonksiyonel beslenme tedavileri ile danışanlarımın hastane ziyaretlerini en aza indirgemeyi ve besinlerin iyileştirici gücünü kullanarak sağlıklarına kavuşmalarını sağlamayı hedefliyorum. Kilo yönetimi, bağışıklık sistemi, tiroid, cilt hastalıkları (sedef ve egzama), IBS ve SIBO gibi bağırsak hastalıkları konusunda uzmanlık sunuyorum. Türkiye'deki danışanlarıma, Amerika'daki ofisimden online görüşmelerle destek veriyorum.
Dünya çapında yüzlerce danışanımın sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oldum, beslenmenin iyileştirici gücünü onlara tanıttım ve sürdürülebilir beslenme ve yaşam tarzları oluşturmalarına rehberlik ettim. Eğer siz de besinlerin şifasına inanıyor, ruh ve beden sağlığınızı ideal seviyeye taşımak istiyorsanız, birlikte bu yolculuğa çıkalım. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için size rehberlik etmekten mutluluk duyarım!
Online Hizmetler ve Diyet Sistemim Hakkında
En Sık Sorular Sorular
-
Online diyet danışmanlığıyla gerçek bir değişim sağlayabilir miyim?Kesinlikle! Yüzlerce danışanımla edindiğim deneyimle, online diyet danışmanlığıyla gerçek ve sürdürülebilir değişimler sağlayabilirsiniz. Yüz yüze görüşmelere kıyasla daha esnek bir şekilde ilerleyebilir, evinizin, ofisinizin ya da rahat hissettiğiniz herhangi bir alanın konforunda size yol arkadaşlığı yapabilirim.
-
Diyet programlarınız kişiye özel mi yoksa standart mı?Diyet programlarım tamamen kişiye özeldir. Her bir bireyin ihtiyaçları, sağlık durumu, özel hayatı, sosyal yaşamı ve hedefleri farklıdır. Tek tip beslenme modeli, ne yazık ki, danışanlarıma sürdürülebilir bir hayat vaat etmediği için tercih etmediğim ve şiddetle karşısında durduğum bir danışmanlık şeklidir.
-
Danışmanlık sürecinde nasıl bir takip yapıyorsunuz?Seçtiğiniz paket içeriğine göre değişen, haftalık veya 15 günlük planlanan görüntülü görüşmeler ile diyet listelerimizin üzerinden geçer, gereken değişiklik ve düzenlemeleri yaparız. Gereksinim duyan danışanlarım için belirlenen zaman dilimlerinde tartı ve mezura ölçülerine ek olarak gaz, kabızlık, kaşıntı gibi semptomlarını puanlayabilecekleri ölçekler iletirim. Günlük öğün takipleri ve sorular için WhatsApp üzerinden iletişimde kalırız.
-
Diyet programınızın sonuçlarını görmek ne kadar zaman alır?Her birey özeldir. Dolayısıyla herhangi bir programa bedeninizin vereceği tepkiler de benzersizdir. Genel olarak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet uyumuyla birkaç hafta içinde olumlu etkiler gözlemlenebilir, ancak uzun vadeli sonuçlar için düzenli takip ve sabır gereklidir. Sizin için hangi planın daha uygun olduğunu konuşmak için, Ücretsiz Ön Görüşme formunu doldurarak benimle iletişime geçebilirsiniz.
-
Kendimi bu değişikliklere hazır hissetmiyorum. Nasıl başlayabilirim?Bu çok normal bir his. Değişim her zaman zordur ve bu süreçte kendinizi hazır hissetmemeniz anlaşılabilir. Belki de sizin için doğru zaman henüz gelmemiştir. Eğer hazır hissetmiyor ancak yine de bir yerden başlamak istiyorsanız, birlikte yol arkadaşlığı yapabilir, her adımızda sizi destekleyecek ve motive edecek bir plan oluşturabiliriz. Unutmayın, önemli olan sürecin içinde kendinizi rahat ve güvende hissetmenizdir. Birlikte, sizin hızınıza uygun bir yol haritası oluşturabiliriz.
-
Hangi alanlarda uzmanlık sunuyorum?Otoiümmün Hastalıklar: Hashimoto, Fibromiyalji, Çölyak, Rheumatoid Artrit, Tip 1 Diyabet Tiroid Hastalıkları: Hipotiroid, Guatr, Hipertroid Alerji ve İntoleranslar: Laktoz, Gluten, Histamin, Lektin Cilt hastalıkları: Sedef, Egzama, Ürtiker, Akne Rozase (Gül hastalığı) Bağırsak Hastalıkları: IBS, SIBO, Kabızlık, İshal, Kronik Gaz ve Şişkinlik Kilo Alma/ Kilo Verme Hamile ve Emziren Anne Beslenmesi: Ek gıdaya geçiş eğitimi
-
AIP Diyeti Nedir?AIP diyeti, aslında otoimmün hastalıkların semptomlarını azaltmak, bağışıklık sistemimi dengelemek ve genel sağlığı iyileştirmek için kullandığım bir diyet protokolüdür. Vücudunuzun stres seviyesini azaltacak bir sistem olduğundan, hedefinizin ne olduğundan bağımsız, herkes için uygundur. Fonksiyonel Beslenme olarak bilinen diyet modeline benzerdir.
-
AIP diyeti herkes için uygun mu?AIP diyeti, özellikle otoimün hastalıkları olan kişiler için faydalıdır. Ancak AIP diyet modeli, vücudunuzun stres seviyesini azaltacak bir sistem olduğundan, hedefinizin ne olduğundan bağımsız, herkes için uygundur. Kişiye özel yapılan modifikasyonlarla, AIP Diyeti, hayat boyu sürdürebileceğiniz bir beslenme modeli olacaktır.
-
AIP Diyet Modelinden Ne Beklemeliyiz?Otoimmün hastalıkların kontrolü ve tedavisinde iyileştirici sonuçlar Medikal ilaçlarla geçmeyen semptomlarda belirgin iyileşmeler Daha dengeli ve pozitif bir ruh hali Düzenli, sağlıklı bağırsak hareketliliği İdeal kiloya ulaşma ve kalıcı kilo kaybı Yaşam boyu sürdürülebilir bir beslenme planı ve ipuçları
Danışan Yorumları
bottom of page